PILATES FITNESS FORM

Aula personalizada, associada a uma técnica que, se bem trabalhada, promoverá a manutenção e obtenção da saúde.

Além de ser um método muito procurado para a reabilitação de vários tipos de patologia, além de promover a prevenção de doenças através de atividade fisica.

Aprimora a postura, desenvolve a consciência corporal, a flexibilidade, o equilíbrio e a força muscular, alivia dores, tensões e estresse.

Praticados em aparelhos específicos desenvolvidos para o método.

O Pilates se caracteriza por uma grande variedade de movimentos fluidos, executados com poucas repetições, que buscam desenvolver o centro de força (abdômen, quadril e coluna lombar, onde se originam a maioria dos movimentos humanos) e o controle da respiração.

Indicada para qualquer nível de praticante.

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Foto do Estudio de Pilates Fitness Form